Les plantes qui guérissent

On constate aujourd'hui une utilisation accrue des plantes médicinales et aromatiques, les gens s'orientent de plus en plus vers le traditionnel pour apaiser leurs maux quotidiens. Moi aussi je suis devenu fun des plantes et ce, depuis que j'ai découvert leurs incroyables effets sur le corps. Des plantes y en a beaucoup, mais il faut savoir les utiliser. 

Je vais vous parler dans cet article de quatre catégories des plantes: 

• Des plantes qui soutiennent le système immunitaire avec un effet antiviral; 
• Des plantes chauffantes;
• Des plantes pour la sphère ORL;
• Les plantes diaphorétiques : en cas de fièvre 

C 'est des plantes qui aident le corps à combattre les infections en stimulant l'immunité, le réchauffer quand on est dans un état fébrile,stimuler la sphère ORL et la fluidité du mucus et l'expectoration, et aider le corps à gérer la fièvre avec des plantes diaphorétiques.

1. Les plantes qui stimulent l'immunité 

Il existe de nombreuses plantes qui stimulent l'immunité, je vous citerai les meilleures et celles qui sont facilement disponibles.

- L'échinacée : c'est une plante d'origine de l'Amérique du nord reconnue pour ses multiples bienfaits pour le corps. Elle permet en effet de stimuler l'immunité rapidement après quelques heures qui suivent sa consommation. On peut consommer ses feuilles en les faisant sécher ou ses racines.

- L'origan : contrairement à l'échinacée, c'est une plante qui est largement disponible et qu'on peut soit s'en procurer facilement dans les magasins ou les marchés.

- Le Thym : c 'est l' une très facile à trouver. Le mieux est de l 'utiliser avec ses fleurs pour avoir plus d' effets. 

2. Les plantes qui réchauffent

Elles sont généralement utilisées durant l 'hiver, car elles permettent à la fois d' apporter de la chaleur au corps et lutter contre les virus et les bactéries.

- Le Gingembre : très connu de nos jours, le mieux est de le consommer frais. Sinon, vous pouvez tout de même utiliser le gingembre moulu.

- La cannelle de Ceylan : écorce en poudre, mais à ne pas confondre avec la Cannelle de Chine, qui a moins de bienfaits que la cannelle de Ceylan.

- Les clous de girofle : très connue pour ses actions antibactériennes et antivirales. Elle est largement utilisée dans la préparation des plats.

- La cardamome : les fruits contenants les petits grains noires. Elle a une action tonique et stimulante. Elle permet de réguler la flore intestinale (action anti-microbienne) et agit aussi au niveau des voies respiratoires tout en assainissant et purifiant l'air. Elle a une autre action spécifique, c'est considéré comme un anti-dépresseur, par sa capacité à réduire le stress et la dépression. 

- Le piment : fruit en poudre dans de très faibles quantités (une pincée dans une tisane de thym par exemple).

3. Les plantes pour la sphère ORL

 

Les plantes suivantes agissent sur la sphère ORL et les pulmonaire.

- La sauge : c'est une plante à multiples vertus. Mais à part ses bienfaits sur la sphère digestive (traitement de la diarrhée, vomissement, et douleurs abdominales) et sa capacité à réguler les cycles menstruels et à calmer les douleurs des règles, elle agit efficacement sur les maux de gorge et la toux. Elle a aussi des propriétés anti-inflammatoires, de pharyngite, d'amygdalite et d'aphtes. 
 
- La réglisse :  elle est utilisée pour soigner la toux et les inflammations du système respiratoire et digestif. Cette plante a aussi une spécificité qui est de ralentir le développement des virus. Elle permet entre outre de réguler le système hormonal et soigne la constipation. 

- La mauve : c'est une plante calmante, adoucissante et anti-inflammatoire Elle apaise les gorges irritées ou enflammées et calme la toux sèche. 

- La feuille d’eucalyptus : elle est utilisée pour traiter les bronchites, la toux et toutes les infections des voies pulmonaires. Elle traite aussi l'état grippal et soulage les personnes fiévreuses. 

4. Les plantes diaphorétiques

- L'Achillée mille-feuille : en externe, elle est utilisée pour cicatriser et stopper les saignements. En interne, elle permet de baisser la température en cas de fièvre en aider le corps à mieux transpirer. Elle soulage aussi les troubles digestifs et les douleurs menstruelles. 

-  Le sureau noir : c'est un arbuste qui donne des baies et des fleurs. Les deux sont utilisées, surtout les fleurs, pour traiter les différentes maux comme la fièvre, les infections respiratoires, et les irritations buccales. Elle permet aussi grâce à ses différentes propriétés de stimuler et renforcer le système immunitaire.